Gesundheitliche Beschwerden im Alltag verhindern (Prävention), Tiefenmuskulatur stärken und die natürliche Beweglichkeit des Körpers erhalten

Bewegung tut gut, das ist allgemein bekannt. Mit regelmäßigem Training werden in hier Gesundheit und Wohlbefinden gefördert. In diesem Kurs gibt es verschiedene Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen, um gesundheitlichen Beeinträchtigungen vorzubeugen und folgendes zu verbessern: Kräftigung der Muskulatur und Beweglichkeit durch Mobilisation, Balance für das Gleichgewicht und Ausdauer. 

Wochentag

Donnerstag

Uhrzeit

18:00–19:00 Uhr

Ort

DRK-Heim Südstraße

Übungsleitung

Karen Stiritz

Die Kurse können nur eine begrenzte Anzahl Teilnehmer aufnehmen. Hier geht’s zur Kursanfrage info@kneippverein-lauffen.de

Funktions-Gym
Präventive Funktionsgymnastik