Den Beckenboden sieht und spürt man nicht. Trotzdem kann man lernen, die Muskulatur des Beckenbodens willkürlich zu bewegen und durch ein gezieltes Übungsprogramm zu stärken.
Das Training umfasst Spannungs- und Entspannungsübungen sowie das Erlernen der richtigen Atemtechnik.
Gut trainiert ist die Beckenbodenmuskulatur ein starker Schutz vor Organsenkung, Blasenschwäche und Inkontinenz.

Zusätzlich zum bereits bestehenden Beckenboden-Kurs dienstags um 10 Uhr bietet Frau Stocker-Schulz ab 2. Mai einen weiteren Kurs um 9 Uhr im Bürgerhaus in der Südstraße an.

Telefonische Anmeldung in der Geschäftsstelle (tel. 07133 965149) ist unbedingt erforderlich.

Die letzte Monats-Wanderung vor dem Beginn des Sommerprogramms soll dem momentan entstehenden BUGA-Gelände gewidmet sein.
Herzliche Einladung zu einer Baustellen-Führung auf dem BUGA-Gelände, um das Entstehen einer beeindruckenden, ganz neuen Landschaft direkt vor Ort erleben zu können.
Los geht es in den Wertwiesen, von dort auf dem Neckaruferweg, entlang der neuen pulsierenden Heilbronner Gastromeile und vorbei an der Wilhelmsschleuse, zum Startpunkt der Führung.
Anschließend geht es am gegenüberliegenden Neckarufer zurück zum Ausgangspunkt.
Das Gelände ist derzeit noch nicht barrierefrei und damit für Rollstuhlfahrer und Menschen mit Gehhilfen, sowie für Kinderwägen nicht geeignet.

Treffpunkt: um 13.30 Uhr auf dem Hagdol-Parkplatz Lauffen. Gehzeit ab Wertwiesenparkplatz : ca.3 Std. inclusive Führung. Schlusseinkehr vorgesehen

Die diesjährige Jahreshauptversammlung findet am 24. März um 19 Uhr im Restaurant der Stadthalle (Bürgerstube) statt. Ab 18 Uhr Bewirtung mit kleiner Karte.

Anträge können bis 22. März beim Vorstand

Bernhard Seiz, Goethestr.7, 74348 Lauffen 

eingereicht werden.

Tagesordnung:

 

Am Sonntag, 19. März, lädt Frank Kübler zu einer WanderTour im Weinsberger Tal ein.

Treffpunkt zur Abfahrt ist um 13:30 Uhr am Parkplatz Hagdohl, Mitfahrgelegenheiten werden geboten.

Ausgangspunkt ist der Bahnhof Weinsberg. Über das Stadtseebachtal geht es hinauf zur Waldheide inmitten des Heilbronner Stadtwalds. Zurück über das Jägerhaus und den Heilbronner Keuperweg nach Weinsberg. Eine sonnige Tour mit herrlichen Ausblicken.

Strecke ca. 10 km, Dauer ca. 2,5 Std. Die Wege sind größtenteils befestigt. Anschließende Einkehr im Barfüßer Haxenkeller, Hauptstraße 29, in Weinsberg.

Herzliche Einladung an alle Wanderfreunde!

Die Nachmittagswanderung führt dieses Mal nach Pfaffenhofen. Vom Ausgangspunkt, dem alten Sportplatz,

geht die ca. 10 km lange Rundwanderung auf dem Weg der sieben Brunnen.

Rauschende Quellen im Strombergwald erwarten Sie bei dieser märchenhaften Wanderung. Die sieben Brunnen und Quellen am Wegrand haben Historisches zu erzählen. …

Abfahrt nach Pfaffenhofen ist um 13:30 h am Parkplatz Hagdohl in Lauffen. Mitfahrgelegenheit ist geboten.

Im Anschluss an die Wanderung kann in der Gaststätte „Zur Eisenbahn“ in Pfaffenhofen eingekehrt werden. Auch Nichtmitglieder sind recht herzlich zum Mitkommen eingeladen.

Wanderführer ist Fam. Stengle